Нежелательно загорать во время приема некоторых лекарств, которые при загаре могут вызвать кожные проблемы. Обычно в памятке, прилагаемой к тому или иному лекарству, имеется указание, что препарат светочувствителен.
Первая помощь при солнечных ожогах
Обожженную солнцем кожу можно смазать кисломолочными продуктами – сметаной, ряженкой, простоквашей. Эффективным противоожоговым средством является смесь спирта (или одеколона) и раствора витамина A в соотношении 1:1. Самым простым и при этом весьма надежным, хотя и неожиданным средством от ожогов считается поваренная соль. Мягкую ткань нужно смочить в сильно концентрированном соляном растворе и приложить ее к месту ожога или просто посыпать его солью до того, как начнет формироваться пузырь. Прилипшая к коже соль вытягивает экссудат и предотвращает образование пузыря.
...
Если вы обгорели, натрите на терке одну очищенную луковицу. Получившуюся кашицу нанесите на место ожога, а через 10–15 мин смойте ваткой, смоченной холодной водой или черным чаем. Вместо лука можно применять кашицу из свежей моркови или листьев каланхоэ.
Часть III Красота и здоровье волос для тех, кому за…
Волосы так же чувствительны к внешнему воздействию и так же реагируют на состояние здоровья, как и кожа, и поэтому нуждаются в столь же тщательном уходе. К сожалению, человек так устроен, что понимать подобные вещи начинает только годам к 30, когда уже проведены всевозможные эксперименты над собственной шевелюрой и случается, что и спасать-то уже особенно нечего. Только здоровый образ жизни и правильный уход за волосами позволят надолго сохранить их красивыми и здоровыми.
Глава 1 Типы волос, особенности ухода
Густые здоровые волосы считались лучшим украшением еще у древних греков. С тех пор отношение к волосам практически не изменилось, но в наше время сохранить красоту и здоровье волос все труднее. Волосы, подобно коже, также представлены несколькими типами, особенности которых важно учитывать при выборе оптимального ухода. Как и с кожей, использование неподходящих косметических средств не только не решит проблем, но и может повлечь новые.
Как правило, тип волос совпадает с типом кожи, т. е. если у вас жирная кожа, то и волосы будут жирными, а при сухой коже – сухими. Длинные волосы могут быть жирными у корней и сухими у кончиков, а потому уход за ними должен быть особым.
Особенности ухода за жирными волосами
Жирные волосы отличаются неприятным матовым блеском, часто подвержены перхоти и более сильному выпадению, чем нормальные волосы, очень быстро становятся грязными и начинают свисать «сосульками».
...
Немногие знают, что структура волос связана с характером человека. Так, обладательницы жесткой, непослушной шевелюры, с которой не справляется ни одна расческа, обычно непреклонны и целеустремленны, хотя и склонны к максимализму.
Жирность волос связана с повышенным выделением сальных желез кожи головы, поэтому уход сводится к снижению их активности. Во-первых, с этим может помочь шампунь, специально подобранный в соответствии с типом волос. Особенно удачны средства с экстрактами лекарственных растений (крапива, аир, шалфей, мать-и-мачеха и др.) и морских водорослей, а также витаминами A, C и K. Во-вторых, мыть голову лучше не чаще раза в 2–3 дня, поскольку частое мытье все равно не сможет снизить количество выделяемого кожного сала. Смывать шампунь или лечебный бальзам желательно не обычной водой, а настоем лекарственных трав (крапива, корень лопуха, шалфей, аир, мать-и-мачеха и др.).
Если у вас жирные волосы, откажитесь от массажа волосистой части головы, поскольку он активизирует деятельность сальных желез. Разумеется, при нанесении лекарственных препаратов, масок и бальзамов массаж делать можно и нужно, так как он поможет впитаться активным веществам. Учтите также, что длительность процедуры массажа не должна превышать 20 мин.
Чтобы волосы выглядели аккуратно и опрятно в течение всего дня, мыть их нужно с утра, ведь во время сна работа сальных желез не прекращается, а соприкосновение с подушкой и переворачивание с бока на бок только усилят выработку кожного сала.
Сократить выделения можно, соблюдая определенную диету. Ничего особенного от вас не потребуется, придется только свести к минимуму (а лучше исключить совсем) употребление острых и сладких блюд и алкогольных напитков. А также дополнить свой рацион продуктами, содержащими цинк (морская рыба, рис, молоко, свекла, зелень и пр.) или поливитаминами с этим микроэлементом.
Очень часто обладательницы жирных волос моют голову горячей водой, наивно полагая, что таким образом они смо гут избавиться от излишков кожного сала. К сожалению, это совсем не так. Да, волосы после такого мытья становятся чистыми и блестящими, но не надолго. Дело в том, что горячая вода стимулирует выработку кожного сала, а потому очень скоро волосы снова становятся сальными и приобретают все характерные признаки жирного типа волос.
Таким образом, оптимальная температура для мытья жирных волос близка температуре тела, т. е. составляет около 36–38 °C. Кому-то такая температура может показаться недостаточной, однако попробуйте какое-то время помыть голову именно такой водой, уверяем вас, вы сразу же заметите разницу.
Сегодня трудно представить сушку волос без использования фена, и дело не только в том, что у современных женщин не так много свободного времени, но и в том, что многие с помощью этого прибора придают прическе форму и законченный вид. Жирным волосам частая сушка противопоказана. Причиной тому служит горячий воздух, который опять-таки влияет на деятельность сальных желез. Поэтому если вы никак не можете обойтись без использования фена, старайтесь сушить волосы таким образом, чтобы горячая струя воздуха не попадала непосредственно на кожу.
...
Справиться с излишней жирностью волос помогут ополаскивания, приготовленные из зверобоя или дубовой коры (2 ст. л. растительного сырья на 250 мл воды). Блондинкам нужно учесть, что эти настои придают волосам темный оттенок.
Особенности ухода за сухими волосами
Сухость волос может быть объяснена не только генетически, но и быть вызвана неправильным уходом, а именно:
• частым мытьем волос средствами с высоким содержанием щелочи (мылом, некачественными шампунями);
• частым использованием фена;
• расчесыванием старыми или некачественными (с заусенцами) металлическими, пластиковыми или деревянными расческами;
• окрашиванием средствами, концентрация закрепителя которого превышает 12 %;
• длительным пребыванием на солнце без головного убора (особенно в сочетании с горячим ветром);
• постоянным ношением одной и той же укладки (начес, пробор) или прически (высокий хвост и т. п.).
В итоге волосы становятся хрупкими, ломкими, безжизненными, начинают сечься, болезненно реагируют на любое механическое воздействие, по этой причине уход за ними должен быть особенно деликатным.
...
Никогда не ложитесь спать с мокрыми волосами – в таком состоянии они особенно подвержены повреждениям.
Начинать заботу о сухих волосах также необходимо с выбора правильного шампуня, однако исключительно этого средства для улучшения состояния волос не хватит. Перед каждым мытьем головы (приблизительно за полчаса) полезно наносить защитную маску, которая минимизирует нагрузку на волосы в процессе мытья. При этом необходимо действовать очень аккуратно, распределяя подходящее средство (не важно, будет ли оно покупным или приготовленным в домашних условиях) по направлению роста волос и ни в коем случае не втирая его в кожу головы. Дело в том, что на ней все еще остаются пыль, кожные выделения, микробы и пр., проникновение которых в более глубокие слои кожи нежелательно.
Определить, подействовала ли маска нужным образом, очень просто: попробуйте расчесать прядь волос пальцами. Если волосы легко разделяются, значит, можно приступать к мытью, которое, кстати говоря, тоже должно быть очень деликатным. Для начала взбейте подходящий шампунь в крепкую пену и распределите его по волосам также по направлению их роста. Затем сделайте легкий массаж кожи головы, это поможет удалить грязь и улучшит усвоение полезных компонентов шампуня. Смывать шампунь нужно водой с температурой 45–50 °C.
Мыть сухие волосы надо нечасто, примерно раз в 1–2 недели, при этом с возрастом это время только увеличивается. После мытья необходимы маски, предназначенные специально для данного типа волос. Чтобы повысить их эффективность, можно дополнительно покрыть голову косынкой из полиэтилена (обычный целлофановый пакет подходящего размера, разрезанный вдоль одного бокового шва) и махровым полотенцем.